sábado, 28 de setembro de 2013
Se até a rica, linda e loira Angélica declarou que a flacidez é um problema, imaginem só para quem não tem os mesmo recursos que ela neh??
A flacidez é um problemão, chato e feio! E pra nosso desespero ela vem com tudo: com a idade, com a genética, com o sedentarismo, com a má alimentação.....ou seja não tem jeito! A solução é dar um tapa na preguiça e correr pra uma academia e pegar pesado literalmente!
"A flacidez é um processo lento e progressivo que faz com que as fibras de sustentação da pele, o colágeno e a elastina, enfraqueçam com o passar do tempo, principalmente por causa do envelhecimento natural do organismo. Além deste fator, a genética influencia consideravelmente no aparecimento da flacidez.
Outros fatores contribuem para acelerar este processo como o fumo, sedentarismo, gravidez, distúrbios hormonais, obesidade, emagrecimento importante em curto espaço de tempo, a falta de ginástica (favorece a flacidez dos músculos), a exposição em excesso ao sol (destrói as fibras elásticas) e a alimentação inadequada (pobre em proteínas e rica em gorduras).
Não há dúvidas, fazer exercícios com peso, enrijece os músculos e tonifica a pele, melhorando muito os casos de flacidez. Com exceção de alguns casos onde a flacidez é muito acentuada (como na pessoa que emagrece muito e rápido, sem fazer exercícios, ou após uma gravidez em que a mulher engordou demais) se torna necessário recorrer à cirurgia plástica.
A flacidez corporal pode ser dividida em 2 tipos: a muscular, que é profunda, e a dérmica que é superficial. Podem ocorrer isoladamente ou associadas.
Flacidez Muscular tem como principal causa o sedentarismo, falta de exercício físico e alimentação inadequada. A redução da massa muscular é provocada por dietas desequilibradas, levando à flacidez. Quando a pessoa volta a ganhar peso, é o tecido gorduroso que aumenta de volume. Então não há como negar, músculos sutilmente volumosos e bem torneados deixam à mulher mais bonita e sensual. Para isso, é essencial fazer atividades físicas regularmente, evitando problemas desagradáveis como a flacidez e a celulite, mesmo que a pessoa tenha propensão em adquiri-las. Agora, quando estes inconvenientes companheiros já se instalaram, ainda assim, a ginástica (principalmente a musculação) se torna um poderoso aliado.
Flacidez DérmicaTratar da pele na atualidade é lutar contra todos os fatores que causam o envelhecimento, tais como a perda da elasticidade do tônus, da hidratação e das propriedades biológicas da pele. A cosmetologia médica moderna utiliza medicamentos e procedimentos que aumentam a imunidade cutânea, neutralizam os radicais livres ou atuam como precursores de neurotransmissores."
*** Ai vc pergunta, e o custo disso tudo??? A questão é encare a sua realidade! O importante é se movimentar. Comece fazendo pequenas mudanças como caminhar, melhorar hábitos alimentares, beber mais água ..essas coisas simples, mas que fazem uma tremenda diferença com o passar dos dias!
Eu já comecei e posso afirmar que em 4 semanas de academia fazendo exercícios simples ja me sinto bem melhor! Não é fácil, mas penso que se eu ficar parada colada no sedentarismo a coisa pode ficar bem pior!
Então vamos lá meninas!! se joguem e deem um chega prá lá na FLACIDEZ!
Bjus.......Ana Maia
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